Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

R70o78m55a74n 39E24n38d32e78r16s 4295385505

Když je to spojený s cestováním a s nádechem dobrodružství(což je vždy), vstanu i ve tři. Když mám chuť na párek, dám si mrkev...:-) Vizuelně je to podobný;-D

0/0
10.12.2014 15:12
Foto

Z91u23z21a11n57a 65A49n79d12r18l53o94v79á 5884410117815

Jo a uz i v Olomouci vedi, ze hubnes ;-)

http://romandohnal.blog.idnes.cz/c/430148/O-me-a-mem-blogu.html

+1/0
10.10.2014 22:09
Foto

Š61á10r52k24a 87M20e38d95k57o15v63á 7334175346510

To vědí nejen v Olomouci:-)

+1/0
11.10.2014 20:14
Foto

Z39u43z95a59n60a 53A47n13d97r24l68o70v11á 5784580357965

No, Sarko ! Potom nechapu, proc jsi proste neprisla ;-O

0/0
10.10.2014 22:00
Foto

Š31á95r53k29a 84M35e14d13k81o14v98á 7594845556940

Přeceňuješ mě- nějakých 160km v jednom zátahu fakt zatím nedám;-D

+1/0
11.10.2014 20:16
Foto

O83l12č65a 45V92o80d49o37v24á 3952543986285

Šárko, držím Vám rozhodně pěsti!Já myslím, že důležitá je strava po malých dávkách a často, večer tak max v 19h poslední sousta. Kdysi jsem to tak dodržovala, poslední jídlo byl bílý jogurt. A celý den jsem si hlídala pitný režim.Někde jsem četla, že dopoledne spíše ovoce, odpoledne spíše zeleninu kvůli cukrům.

+1/0
8.10.2014 17:36
Foto

Š49á37r26k97a 79M66e12d20k79o31v53á 7174905566780

Jé, zdravím, další žákyně pana Řeháčka;-D

Jojo, ovoce spíš dopoledne,ale stejně jsem si dala hroznové víno, když jsem přišla z "tůry":-)

0/0
8.10.2014 17:53
Foto

O49l48č52a 22V67o73d86o97v23á 3232423256815

;-D, žákyně.....dobří holubi se vracejí, nebo sůvy se scházejí;-), můžem tykat...?Olča

0/0
8.10.2014 18:34
Foto

Š68á39r32k40a 36M84e63d53k86o10v78á 7274535836130

Bude mě moc těšit, ahoj, Šárka:-)

0/0
8.10.2014 19:56
Foto

V79á21c37l11a34v 69C87h75u52c41h40m54a 6615391138846

Nevěřte lžím, že po čokoládě se tloustne. Dokud jsem ji baštil jak nezavřenej tak jsem byl celkem hubenej. Začal jsem přibírat tehdy, kdy má závislost na čokoládě polevila.

+3/0
8.10.2014 15:24
Foto

Š47á51r30k51a 49M97e22d80k15o92v34á 7624475736930

Chtělo by to podložit vědecky,to je skoro na seminární práci- jak hubnout s čokoládou;-D

+2/0
8.10.2014 17:54
Foto

V24á88c82l27a11v 84C40h90u21c79h63m78a 6985941408116

Si to zkombinujte s těmi ostatními radami. Po malých kouskách a často. ;-)

+1/0
9.10.2014 9:06

D24a83n25a 40T75e33n41z63l80e98r 5560942405453

:-) Navečer salátkovku, šrotovanou v mašince, zalitou jogurtem, zasypanou solí a pepřem. R^

+3/0
8.10.2014 13:21
Foto

Š35á37r78k46a 26M64e78d21k11o10v17á 7604185706840

Vyzkouším, dík;-)

0/0
8.10.2014 13:47

D28a23n84a 74T90e20n77z31l42e28r 5890562285453

R^ A předtím zaběhat, jednak to obstará endorfiny, jednak toho žaludek pak už nebude moc chtít (spíš se bude bouřit) a jednak si člověk může namlouvat, že na něm UŽ plandají kalhoty, takže to celé dostává takovou nějakou smysluplnou náladu. :-)

+3/0
8.10.2014 14:30
Foto

Š12á37r45k59a 75M54e35d10k61o78v74á 7314135826250

Já zjišťuju, že když přijdu zvenku, nemám vůbec chuť,ani hlad...sice neběhám,ale ta rychlochůze trvá hodinu a půl, což prý je srovnatelné s 20 minutami běhu:-) A spaluje se u toho víc tuku;-)

+4/0
8.10.2014 14:35

F33r25a25n70t77i62š84e71k 30F48l34í56s16e45n28s36k17ý 5609749979716

R^Šári, rychlochůze je taky bezva, v pohodě stačí....jen to prosím tě nepřežeň, by sis nevyvrátila kyčle...

+2/0
8.10.2014 14:45
Foto

Š70á10r42k25a 58M28e60d15k98o69v16á 7944165196120

Dneska jsem "předběhla" i jednoho běžce:-))) Fakt, nekecám...;-D

JInak jsem dnes dala10km za 80min...to odpovídá jaké průměrné rychlosti km/h?

7km/h? V matice jsem slabá:-)

0/0
8.10.2014 17:23

A74n85e49ž82k26a 65J 24Ř20e50h97o29ř63o42v52á 8666708

Jo, to je docela chutné, i když prase to není;-).

+2/0
8.10.2014 14:11

D37a83n53a 61T25e81n54z29l43e34r 5650312785283

:-) je to jako s Parmskou šunkou. Kolem prasete to možná jelo. :-)

+1/0
8.10.2014 14:30

A60n98e36ž26k61a 31J 20Ř90e80h15o56ř89o90v27á 8396638

Šárko, podle jakýchsi výzkumů. je vhodné naládovat se 2x denně a to pořádně. Já to v létě praktikovala, né, že bych chtěla zhubnout teda bych chtěla, ale vůle jaksi chybí (i když mých zhruba 30 kilo nadváhy o to přímo řvalo). A fakt, ani nevím jak, se stalo, že mne ty kila opustily. Ono z provozních důvodů, (různé rekonstrukce, WC, koupelna, kuchyň) to ani jinak nešlo. Prostě ti můžu doporučit, kašli na kila a raduj se s přítomnosti;-D;-D;-D;-D;-D.

+1/0
8.10.2014 13:12
Foto

Š28á62r41k97a 77M21e62d56k86o91v41á 7304495916100

Kéž by to šlo tak, že bych na ně kašlala a ony by utíkaly;-D Takhle se jich musím a hlavně CHCI zbavit nahámavě pohybem:-))

0/0
8.10.2014 13:14
Foto

Š92á40r32k46a 29M37e26d89k45o60v46á 7124475156350

A co se týče výzkumů- těm už dávno nevěřím..protože každou chvíli je to jinak:-)

+1/0
8.10.2014 13:16

A89n36e89ž79k15a 12J 88Ř80e49h49o46ř79o38v68á 8886888

Já ty výzkumy četla, až když bylo po všem. Prostě během prázdnin to tak vycházelo, do toho srovnaný cukr, a kila pryč. Než bych pohyb, to raději dva metráky. :-/ Teda jeden trochu pohyb jo. A to plavání spojené s hygienou. V baráku zavřená voda, vybouraný WC a rozbořená koupelna. Tak na chatě, protože jsem shnilá po sobě umývat sprcháč, každý večer uplavat 500-1000 m a při tom ta špína nějak odejde.;-D

+2/0
8.10.2014 14:10

F51r88a15n62t58i68š79e19k 36F12l71í94s47e41n18s25k50ý 5619119149406

Hele, co bych ti tak jen .......na každý pád oceňuji tvoje odhodlání a to se počítá.

Já si dávám nastrouhanou mrkev s nastrouhanou syrovou červenou řepou, nakrájeným jablkem nebo mangem, s rukolou a zalitou medovo citronovou šťávou...

+2/0
8.10.2014 12:44
Foto

Š68á85r96k13a 59M82e96d82k56o86v31á 7554705946230

Mrkev a jablko, s pomerančem beru...ale nemám ráda červenou řepu, zkoušela jsem si ji oblíbit,ale marně.

0/0
8.10.2014 12:56

F41r51a75n31t56i80š52e13k 39F93l42í17s40e31n38s76k67ý 5849589819126

;-DŠmarjá, holka...se z tebe picnu,...řepu nemám ráda, mrkev je tvrdá, kyselo moc kyselý, bramboračka moc bramborová....se trošku překonej, né?

+2/0
8.10.2014 13:56
Foto

Š18á58r97k85a 81M35e78d24k50o48v76á 7464945826980

S tou mrkví jsem to nadsadila:-))

I když řepu jsem snesla v šubě...jenže to je zas celkově kalorická bomba

(šiš, už zas slintám;-D;-D).

+1/0
8.10.2014 14:37

F84r79a57n59t26i82š66e19k 27F74l66í61s28e20n62s70k21ý 5229219329916

Chápu...já nadsazuji neustále..;-D

0/0
8.10.2014 14:53
Foto

K77o45u73t54k73o88v88á 54H65e70l45e47n38a 4906877369980

Mrkev radím nastrouhat! ;-)

+1/0
8.10.2014 9:20
Foto

Š65á29r51k49a 80M21e25d72k59o14v87á 7764645336830

Se mi nechce:-))

0/0
8.10.2014 9:29

F59r16a17n44t82i14š51e92k 77F64l60í13s30e24n88s28k74ý 5439229569906

Lenochu,....hned bys měla při strouhání další kila dole;-D

+2/0
8.10.2014 12:46
Foto

Š80á52r96k34a 57M80e23d83k10o76v10á 7464615866310

A ukrouhnutý nehet, jako nedávno;-D A to je ztráta tak jednoho gramu:-)

0/0
8.10.2014 12:54
Foto

K83o53u53t93k23o35v73á 83H29e17l94e58n69a 4846237439520

Skutečnost, že i přípravou pokrmů vydává energii, tudíž spaluje, jsem se té holce nepoučitelné snažila vysvětlit již několikrát, marně...

Já třeba dnes dělám svíčkovou... doběhla jsem do obchodu pro maso a smetanu (5 km, z toho 2,5 do kopce), pak jsem se řádně zapotila při hnětení knedlíků, načež jsem zjistila, že nemám cibuli, tak šup na cibuli k sousedům... To je výdej, že si ji pak můžu dopřát, a pěkně na smetaně!

+4/0
8.10.2014 13:36
Foto

Š76á91r78k63a 19M19e35d33k37o18v76á 7864595666680

:-)

Billa je 5km? Nehoupej mě, tipuju max. 2km;-D

+1/0
8.10.2014 13:49

F36r67a43n30t89i27š42e65k 17F67l76í26s62e31n53s98k86ý 5439579689696

;-DHele, Šári, my na nějakej ten kilometr nehledíme, kapišto?

+2/0
8.10.2014 13:53
Foto

K18o67u73t43k27o70v85á 26H96e96l68e49n35a 4326127509910

Billa je 2,5 km - ale když jdeš tam, musíš také zpět...

+2/0
8.10.2014 13:59

F52r34a44n35t70i95š41e92k 71F11l83í19s88e53n12s96k98ý 5289989699866

Vidíš, Šári,...já ti hned říkal, ať se s Helenou nepouštíš do matematických vzorců.

Ale to už je slušná pálka jen tak si vyjít na nákup...hodina svižné chůze, to už se něco spálí.

+2/0
8.10.2014 14:12
Foto

K71o56u55t48k20o70v18á 76H36e98l50e57n94a 4906337339430

A Vy už jste, Františku, na cestě? Aby na Vás nějaká ta svíčková také zbyla! ;-)

+2/0
8.10.2014 14:14

F46r71a41n50t55i69š11e16k 17F52l66í52s36e14n12s80k15ý 5799779879856

V...dyžtak mi ji dejte do vaničky;-D

+1/0
8.10.2014 14:48
Foto

K60o34u33t25k44o12v43á 61H93e62l77e72n64a 4816377379450

V kuloárech se o Vás povídá, že jste přes rychlochůzi machr! Tak,když teď vyrazíte, na véču to stihnete ;-)

0/0
8.10.2014 15:01

F26r85a54n42t12i27š51e34k 10F93l47í75s88e20n54s45k56ý 5849469189346

A to se podívejme, kuoláry nelžou...bohužel posledně, když jsem vás vytahoval z příkopu, jsem si trochu namohl široký sval zádový, což je při rychlochůzi docela handicap a tak bych to nestihnul dřív, jak v sobotu po půlnoci...ovšem při pohledu do diáře, co čert nechce, musím v ten samý termín zpracovávat plody mého šlechtění.

+2/0
8.10.2014 15:09
Foto

K20o66u67t54k23o89v87á 78H70e32l74e52n68a 4626907439530

Pamatujete si takové ty plastové kostky s puntíky jako na hrací kostce, co v nich prodávali mraženou ovocnou dřeň? Já tu dvě takové mám, tak Vám do nich uložím na ochutnání a až pojedu do Prahy, vezmu Vám je s sebou, ju!?

+1/0
8.10.2014 15:27

F57r16a80n90t44i17š94e84k 14F51l33í37s18e95n89s29k21ý 5169289859866

...a kam dáte knedlíky?

0/0
8.10.2014 15:33
Foto

K88o37u63t54k38o71v72á 33H29e56l63e11n13a 4366397369420

Uvařím čerstvé, přeci!

+1/0
8.10.2014 15:39
Foto

Š75á59r72k69a 18M47e64d50k62o35v83á 7334575566710

Jááu, ta sedla;-DR^

+2/0
8.10.2014 14:38
Foto

K56o66u68t78k27o45v15á 44H32e61l83e94n68a 4366157689590

To nic, to je z hladu ;-D

+2/0
8.10.2014 14:45

F91r77a40n68t23i27š80e89k 98F14l74í45s87e98n71s10k90ý 5549459679606

;-D...

+1/0
8.10.2014 13:52
Foto

K18a95r69e24l 49B17o33h52á94č24e57k 1651347406784

Když ta rána...budou plná palačinek se šlehačkou nebo vajíček na slanině s dobrým chlebem s máslem...hustě oslazená káva k tomu...tak já si myslím, že se ta sova ta rána naučí milovat ;)

+7/0
8.10.2014 9:15
Foto

Š26á13r42k48a 87M88e28d41k39o97v44á 7614215936760

Ďábel našeptávač-ten mi tady chyběl:-)

+3/0
8.10.2014 9:33



NOVÝ KODEX BLOGERA

Petice

Jaké jsou novinky kromě Politické arény? Podívat se můžete tady.

Žebříčky



Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.